Consulta Terapeútica

Trabajo con la Terapia Cognitivo- Conductual (TCC), la Terapia de las Creencias, la Terapia centrada en el Cliente  y el Coaching de forma complementaria.
Acompaño al cliente/a en el conocimiento acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea. Se trabaja la estrecha relación que existe entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos. Mediante este proceso se reconocen condicionamientos familiares y sociales, e importantes compromisos inconscientes.

Así crece el auto conocimiento sobre sí mismo, aumenta su nivel de autoestima, se reconoce el verdadero potencial de cada uno,  y mejora su calidad de vida.

 

La base fundamental de la terapia es la ESCUCHA. Una escucha inocente y limpia, libre de juicios. Se trata de escuchar sin juzgar al cliente; crear un entorno de confianza máxima en el que el cliente puede expresarse de forma absolutamente sincera con el terapeuta, y lo que es más importante, consigo mismo.

Al ofrecerle este espacio de seguridad y confianza, y con el tiempo que el necesite, le ofrecemos la oportunidad de encontrar sus propias respuestas, sus propias soluciones.

 

A veces nos cuesta declarar en voz alta cosas de nosotros mismos que juzgamos como negativas, que no están acordes con aquel ideal que nos inculcaron en la infancia. Pero solo llegando a ese extremo de profundidad y sinceridad descubrimos quienes somos realmente. Escuchar sin juzgar significa darle la oportunidad al cliente de que descubra quién es realmente.

 

No siempre es fácil este camino de autoconocimiento y en ocasiones, encontramos resistencias, por su propio miedo a lo que pueda descubrir, por la falta de costumbre en reflexionar sobre sí mismo de forma profunda, etc.. Ahí está mi labor como terapeuta para acompañar en ese camino, a veces complicado y costoso, y a veces doloroso.

 

Especialidades:

 

• Problemas de autoestima y autoconfianza

• Estados de ansiedad

• Stress laboral y personal (stress agudo y crónico)

• Depresión y sintomas depresivos aislados

• Problemas de relaciones personales

• Construcción de nuevas relaciones (parejas, padres e hijos)

• Duelos por pérdidas. Superación de etapas dolorosas por fallecimiento, procesos de separación y divorcio

• Inteligencia y equilibrio emocional

• Reorientación laboral, encontrar un nuevo camino profesional

• Gestionar todos los cambios vitales que pueden resultar dolorosos, complicados…, y que de alguna manera sentimos que nos desbordan y nos impiden continuar adelante con fluidez.

 

La mayor parte de las sesiones son individuales salvo en determinadas ocasiones que considero adecuado incorporar a familiares directamente implicados en la problemática del paciente (parejas, hijos, etc)